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有时感到悲伤或焦虑是生活的正常部分，但如果这些感觉持续超过两周，它们可能是抑郁症的症状。据估计，每年有1700万美国成年人会患抑郁症。然而，临床抑郁症，尤其是未经治疗的患者，可能会中断您的日常生活并导致其他症状的涟漪效应。

抑郁会影响您的感受，也会影响您身体的变化。严重抑郁症（一种更高级的抑郁症）被认为是一种严重的疾病，可能对您的生活质量产生巨大影响。

中枢神经系统

抑郁症可引起中枢神经系统内的许多症状，其中许多症状容易被忽视或忽视。

老年人也可能难以识别认知变化，因为很容易忽视与“变老”相关的抑郁症状。根据美国心理学会的说法，患有抑郁症的老年人在日常活动中的记忆力减退和反应时间比较困难。与抑郁症的年轻人。

抑郁症的症状包括压倒性的悲伤，悲伤和内疚感。它可以被描述为空虚或绝望的感觉。有些人可能会发现很难将这些感受用语言表达。他们也可能难以理解症状可能表现并引起身体反应。经常发作的哭泣可能是抑郁症的症状，尽管不是每个人都是抑郁的哭泣。

您也可能一直感到疲倦或晚上睡不着觉。其他症状包括：烦躁，愤怒，以及对曾经带来快乐的事物（包括性）失去兴趣。抑郁症可引起头痛，慢性身体疼痛和可能对药物无反应的疼痛。它有时也会影响某些神经系统疾病，如阿尔茨海默病，癫痫和多发性硬化症。

患有抑郁症的人可能难以维持正常的工作时间表或履行社会义务。这可能是由于诸如无法集中注意力，记忆问题以及难以做出决定等症状。

一些抑郁症患者可能会转向饮酒或吸毒，这可能会增加鲁莽或滥用行为的情况。患有抑郁症的人可能会有意识地避免谈论它或试图掩盖问题。经历抑郁症的人也可能会发现自己全神贯注于死亡或伤害自己的想法。

虽然自杀风险高出25倍，即使在康复过程中，美国自杀协会报告说，抑郁症的治疗有效率为60％到80％。

儿童的症状

在无法表达症状的儿童中，抑郁症可能更难以发现。您可能需要注意的行为包括持续的紧张，担心和不愿意随着时间的推移而无法改善上学。儿童也可能过于烦躁和消极。

消化系统

虽然抑郁症通常被认为是一种精神疾病，但它在食欲和营养方面也起着重要作用。有些人应对暴饮暴食或暴饮暴食。这可能导致体重增加和肥胖相关的疾病，如2型糖尿病。

你甚至可能完全失去食欲，或者不能吃适量的营养食物。对老年人进食的兴趣突然丧失可导致老年人厌食症。

饮食问题可能导致以下症状：

• 肚子疼
• 抽筋
• 便秘
• 营养不良

如果一个人没有吃正确的饮食，这些症状可能无法通过药物改善。富含碳水化合物的糖果和食物可以立即缓解，但效果通常是暂时的。

在经历抑郁症时保持健康饮食很重要。营养素对于确保身体的神经递质向右射击至关重要。根据一项研究，最常见的维生素和营养缺乏是。

• ω-3脂肪酸
• B族维生素
• 矿物质
• 氨基酸

心血管和免疫系统

抑郁和压力密切相关。压力荷尔蒙加快心率，使血管收紧，使您的身体处于长时间的紧急状态。随着时间的推移，这可能导致心脏病。

心血管问题的复发与抑郁症的关系比与其他疾病的关系更密切：

• 抽烟
• 糖尿病
• 高血压
• 高胆固醇

未经治疗，抑郁会增加心脏病发作后死亡的风险。心脏病也是抑郁症的诱因。在克利夫兰诊所估计，患有心脏疾病约15％的发展也严重抑郁症。

抑郁和压力可能对免疫系统产生负面影响，使您更容易受到感染和疾病的侵害。一篇综述着眼于研究，发现炎症和抑郁之间似乎存在关系，尽管确切的联系尚不清楚。炎症与许多疾病有关，例如压力。一些抗炎药已经证明对一些抑郁症患者有益。

预防自杀

如果您认为某人立即面临自我伤害或伤害他人的风险：

• 拨打911或您当地的紧急电话号码。
• 在帮助到达之前，请与此人保持联系。
• 取出任何可能造成伤害的枪支，刀具，药物或其他物品。
• 听，但不要评判，争辩，威胁或大喊。

如果您认为某人正在考虑自杀，请从危机或自杀预防热线获取帮助。在800-273-8255尝试国家预防自杀生命线。

资料来源：国家预防自杀生命线 – 药物滥用和心理健康服务管理局